Be-perfect-clm

Retour...après le fêtes...AIE !

Voilà, je reviens et j'espère en force !

Il faut que je me reprenne en main après les fêtes c'est dur...
Faire comme si tous étais normal devant sa famille...surtout devant ma soeur que je n'avais pas revu depuis longtemps.

Mais bon, il faut maintenant que je fasse doublement attention !
Alors le week-end chez moi je prévois :
                500Kcal (moins si possibles serait encore mieux !)
                70 Abdos
                3à min de step ( selon la disponibilité)

Je commence dès demain !
Objectif : - 2kilos en 2 semaines

Je dois trouver un programme pour les vacances...



22/01/2010
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