Be-perfect-clm

Commencement

Voilà, j'ai des kilos à perdre, 33 Kg exactement.

J'ai commencé hier, et j'ai perdu 600g en une journée.

Pour l'instant je ne dirais pas mon poids car je me trouve extrêmement grosse, et je ne vous ment pas !


Matin : 1 thé vert,un sucre et un tranche de pain complet = 261 kcal

Midi : Cordon bleue = 394

Gouter (avec mon frère) : 3 biscotte au froment avec nutella et 2 éclair = 535,5

Soir : 2 thé vert = 8

+ 30 min de piscine, 15 min d'abdos, et 5 min de douche à 20°.


Total pour la journée = 1198,5 Kcal





20/08/2009
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